Artiklar Länkar
Här är fler ställen jag tror du har nytta av -även om jag gärna ser dig som återkommande gäst hos mig :)
Artiklar
Artikel om att långvarig sjukdom kan leda till uppsägning. Ledsen över att behöva ta upp sådana negativa saker, men med de nya målen att minska sjukskrivningarna kommer det en del mycket dåliga saker.
Poliser får mentor för att undvika utbrändhet. Läs mer här.
Länkar
Bra hemsida för dig som är långstidssjukskriven.
Nationella hjälplinjen Kris- och stödsamtal samt råd och hänvisning. För dig som befinner sig i en svår livssituation. Ring till oss om du behöver prata om relationsproblem, psykisk ohälsa, sociala svårigheter, dödsfall, självmordstankar, ångest eller andra svåra situationer.
Du kan ringa Nationella hjälplinjen för egen del eller som närstående. De som svarar är beteendevetare, socionomer eller mentalskötare. Du ringer kostnadsfritt och anonymt. Det syns inte på din telefonräkning att du ringt till oss.
Telefonnummer: 020-22 00 60
Telefonöppettider: Måndag - torsdag:17.00-22.00 Fredag - söndag:17.00-24.
Massage mot våld De går ut i skolor och lär ungdomar att massera varandra. "Den hand som masserar slår inte". Massage är också lugnande och ger ökad koncentration.
Existensmaximum - om ljusakupunktur och var du kan hitta terapeuter som arbetar med metoden. Ljusakupunktur ger energi till meridianerna så du har större chans att komma igen om du är trött och nersliten av stress. Jag är själv utbildad i metoden.
Stressmottagningen. BRA hemsida kring stress och utbrändhet. Bakom står det stressteam som finns i Stockholm med bl.a. Alexander Perski.
Ceos CEOS =Centrum för miljörelaterad ohälsa och stress "Internationellt ledande centrum som bidrar med avancerad kunskap om nya tidens ohälsosymtom med patienter som är delaktiga och bidrar med sin egen kompetens och erfarenhet och därmed påskyndar läkandeprocessen."
FUSS - Föreningen för utbrända, stressutsatta samt anhöriga. Föreningen har funnits i tre år De har tagit emot c:a 3500 telefonsamtal, hjälpt och tipsat många. Det finns i dagsläget 11 lokalföreningar runt om i Sverige som driver egen verksamhet. Kontaktperson Ulf Hansson.
Tel. 0320-14052 Fax. 0320-35410 - E-post.
DUFIS. De utbrändas förening. De arbetar för att stödja, synliggöra och ge fördjupade kunskaper till utbrända personer som drabbats av "utbrändhet", deras anhöriga, arbetsgivare, myndigheter och andra berörda.
Mental träning är verkligen något som jag rekommenderar. Jag började med Lars Erik Uneståhls utmärkta kassetter och idéer 1983. Skandinaviska Ledarhögskolan kan lära dig mer om dessa utmärkta metoder för att bli bättre på att nå sina mål, stärka självförtroendet m.m. Speciellt deras PUMT kurs - (Personlig utveckling genom mental träning) som du kan studera hemma på distans. Om du anmäler dig genom mig och min hemsida får du en gåva. Maila mig när du har anmält dig. (Vi vill veta om det ger resultat att informera om kursen här.)
Nyhetsbrev om hälsa via Internet. Hjärt- och lungfonden.Ett lagom lättläst nyhetsbrev olika saker som ofta berör stress och utbrändhet.
En mötesplats där du kan prata via Internet med andra som är utbrända. Utbrändhetshjälpen.
Panikångestprojktet. Ett seriöst projekt som kan hjälpa dig som har panikångest. Uppsala universitet ligger bakom.
Svenska ångestsyndromsällskapet verkar seriöst och bra och kan förhoppningsvis ge råd och stöd för dig som har problem med tex panikångest.
Tinnitus. För en del påverkas tinnitus av stress respektive avslappning. Tinnituswebben kan ge mer information.
Kognitiv beteendeterapi
Beteende terapeutiska föreningen har en hemsida med information, kurser och terapeuter över landet. Kognitiv beteendeterapi är en metod som mer och mer vinner erkännande över landet - för den hjälper vid stressrelaterade problem.
Bra stresstester för individer och arbetslag.
Jag gör StressProfiler som jag lärt mig av Sven Setterlind på StressManagement Center. Seriösa tester som görs i samarbete med Mitthögskolan.
Jag tycker det är väldigt roligt att arbeta med dem så kontakta mig gärna. Jag har nöjda kunder som kan ge referenser.
Vill du göra en lite enklare, snabbare och billigare test kan du gör det här och nu.
Culture of life. Ett utbildnings- och konsultföretag med helhetssyn på människan i arbetslivet.
Länkar som kan berika livet på annat sätt.
MADIW - make a difference in the world. Min andra hemsida som mer handlar om att förbättra världen :)
De tankspriddas förening. En skön hemsida för dig som känner dig dålig för att du har problem med minnet.
Silversmycken. Livet behöver också vara lätt, roligt och vackert. Ibland tar stressen över. Här har du Mia Holgers underbara unika silversmycken. Hon gör även vackra ringar av glas. Kanske kan det lätta upp sinnet?
Om du tycker att det är stressat i Sverige på sommaren. Se hur det är i Tokyo
Rätt ljus är en firma som säljer lysrör och andra lampor som hjälper dig som lider av mörkret som kommer snart. Ljusbrist kan påverka sömn, hormonbalans m.m.