Månadens gäst

Ylva Franzén

Ylva kallar sig Erotikpedagog.


Hon håller seriösa kärleksfulla kurser för
enskilda och par där hon lär ut njutning och
hur man får ett rikt sexuellt liv.


Hon är med i TV och radio och ger sina härliga njutningsbejakande råd.

Jag har pratat med par som räddat sina
förhållanden genom Ylvas kurser. Par som innan
lät arbetet ta den mesta tiden.

Allt fler vänder sig till henne för de tappar lusten eller förmågan - impotens. Vardagslivet kräver så mycket och somliga av oss föredrar faktiskt arbetet framför sexlivet…

Men vi kan också bli stressade av kraven vi upplever på att vara duktiga älskarinnor och älskare.

Ylva Franzén brukar säga till mig att det är hyckleri att tala om stresshantering och bara nämna motion, avslappning, meditation - när en orgasm är rena endorfin och oxytocinbomben som naturligt får ner stresshormonerna i kroppen.

Så denna månad får hon ge sina egna råd hur du kan minska din stress.

1. Lite kort om din bakgrund och vad du arbetar med.
- Jag kallar mig erotikpedagog och orgasmcoach men är folkhögskolelärare från början. Jag har även arbetat som sex- och samlevnadslärare på gymnasiet. Jag märkte att det finns ett så stort behov av att få veta mer om det som är den viktigaste basen i allas liv - vår sexualitet, vårt samliv. Vi lever dessutom i en kultur som är så otroligt fattig på erotik och njutning.

- Jag ägnar mig numera heltid åt att hålla kurser kring dessa teman och utveckla min affär i Stockholm "Secrets med Afrodites apotek - butiken för kvinnor och deras älskare". Men även män är välkomna…Där kan man ta sig en kärleksdrink i den erotiska baren. Prova diverse lustsubstanser och pipparpiller (läs mer längre ner), där finns roligare och mer funktionella sexleksaker, och jättesnygga underkläder för att nämna några saker.

- Och så har jag mina kurser för enskilda och par. Parkurserna har jag tillsammans med min man. Antalet skilsmässor har ökat dramatiskt och ensamhushållen ökar och det finns sug efter kvalitativ erotisk kunskap. Att utgå från sig själv.

2. Varför är så många är stressade idag.
- Tidsbristen. Uppgifter som trillar in. Oförmågan att säga nej. Hela samhällsutvecklingen går mot snabbare takt och ett enormt informationsflöde. Folk mer eller mindre arbetar ut och ihjäl sig. Det krävs oerhört mycket av oss. Kvinnan kläms mellan arbetet och barnen - den klasiska skuldfällan. Kvinnan idag har enorma krav på sig och de ökar när hon kommer hem. På kvällen orkar hon ingenting som ger henne själv något.

- På chefsnivå kan jag se att många får ut sina kickar på jobbet. De har inte tid eller kraft kvar för eget liv eller samliv! Det är många chefer på mellannivå som har jobborgasmer. T.ex. IT folket. Men det gäller inte bara chefer…

- Relationerna kommer i kläm. Folk är så uttröttade att det inte orkar med ett samliv. Det märks till och med på de som inte har barn - men är så fullt uppe i karriären. Att de inte klarar av sina liv längre. Har de sex ska samlaget gå fort.

- Det märks först på att samlivet spricker. Det är det hemska för det finns vissa saker vi har för att bli lugna och harmoniska. Beröringen! Det är det första som försvinner. Den har vi ju fått för att den skapar en ro i kroppen! Detta att njutning är läkande att det är rena medicinen. Det är det första som faller bort i en stressad människas liv. Bristen på lust är det vanligaste problemet som både kvinnor och män söker. Och att det är problem med för stor skillnad i lust mellan paren.

3. Men kan inte människor bli stressade av det outtalade kravet på att ha ett så otroligt bra sexliv?
-- Visst! Det finns en press på både kvinnor och män att vara orgasmiska och det har ökat på grund av mycket mer information om många orgasmer.

Här skrattar Ylva gott och säger:

- Man kan ju säga att jag själv har bidragit till det genom att prata om att de kan få det så mycket bättre… Men jag vill påpeka att jag talar om hur man ska göra för att få det bättre också…. Om du lär känna dig själv och kan tio olika vägar till orgasm och tränar på dem kommer en ny frihets och kraftkänsla in, för du känner till hur du ska göra . Då faller jämförandet och prestationskravet.

- De stackars kvinnorna blir väldigt stressade om de tror att deras medsystrar får orgasmer i alla möjliga och omöjliga situationer. Men kan du hemligheten med hur din egen kropp fungerar tror jag att den stressen försvinner.

4. Varför är sex och orgasmer så bra på att motverka stress då?
- Stress är motsatsen till njutning för det påverkar det belöningssystem som hjärnan förfogar över Lars Thersenius är störst i världen på endorfiner. Han var den som först tog upp endorfinernas goda inverkan på kroppen. (Se förklaring längst ner) Han har belagt att orgasmen är det mest endorfinframkallande som sker i kroppen. Förutom att föda barn lägger Ylva till.

- Det är hycklande att bara ta upp att tre timmars jogging stor endorfinutsöndring. Orgasmer och ett rikt regelbundet sexliv talas det aldrig om i alla stressreduceringsprogram. Inte ett ljud!. Samtidigt som orgasmen är avslappnande och lugnade ger den harmoni och en euforisk mild lyckokänsla. Den stimulerar endorfinernas framfart i kroppen.

5. Vad tar du upp på dina kurser?
- Jag har olika kurser. Jag har en orgasmskola för kvinnor, en killkurs där män får lära sig allt vad de behöver veta om kvinnlig njutning. Jag har praktiskt inriktade parkurser på hotell i Stockholm - tillsammans med min man och jag har individuell rådgivning både för enskilda och par. OBS det här är kärleksfulla seriösa kurser för vanliga människor. Det handlar om sexualitet i kombination med passion njutning och kärlek. Inte sex avskilt från det övriga livet. Det handlar mycket om relationen till dig själv och din partner - oavsett kön. Jag lär ut en mängd smekmetoder och en inställning till njutning där det handlar om att njuta mer - för det är så välgörande för kroppen och själen.

- Jag pratar om att folk ägnar för lite tid åt erotisk kärlek. Då kan man inte nå detta att orgasmen är det mest stresslösande som finns. Du gör dig själv en otjänst. Ju mindre tid du tar med din partner desto större risk att det blir problem. Hur viktigt det är att ha kvalitetstid tillsammans.

"Den Kosmiska bumerangeffekten" handlar om att inse sitt eget ansvar för att utveckla en relation. Det handlar om att ge och få tillbaka. Ju mer du ger av njutning desto mer får du tillbaka.

6.Vad brukar du råda kvinnor?
- För kvinnor kan det t.ex. handla om att hon är desperat och tror att om de inte kan få orgasm kommer mannen att lämna dem. Stress blir då kopplad till orgasmen. Det kan bli psykiskt mycket påfrestande. Den erotiska utvecklingen för en kvinna är oerhört viktig. Det handlar om att ta kontroll över sin kropp. Olika metoder att få orgasm för att sedan kunna släppa kontrollen.

- Jag pratar med kvinnor om deras enormt stora kontrollbehov. Vi tillbringar mycket tid med att omforma och förändra våra kroppar. Vi försöker ändra oss efter ideal som har med ungdom, skönhet och sexighet att göra. Hur mycket tid varje morgon lägger en kvinna inte ner på att sminka sig till en roll… När det egentligen handlar om att utveckla helt andra kvaliteter. Hur du förhåller dig till närhet och tillit och följsamhet. Till experimenterade. Koncentration. Egenskaper som är viktiga om man ska mogna som individ egentligen

. - Vi har fått för oss att det handlar om ett sexigt skal. Många får inte ihop det. Kvinnor har ytterligare press på andra sätt. De ska vara snygga…perfekta på alla sätt. Jätteduktiga på arbetet, perfekt yttre, ha en lycklig liten familj, vackra små barn. Plus en perfekt orgasm. Men orgasmen har inte med det yttre att göra…

- Män tar ofta mer initiativ karriärmässigt och relationsmässigt det är det traditionellt manliga. Det kan finnas kvinnor som avviker från det mönstret. Men många kvinnor är otillfredsställda med livet i stort och ger ifrån sig en massa gnat och tjat och dåligt humör. När man inte själv tar i tu med sina problem utan skyller på någon annan går man in i en offerroll. Offerrollen är något som många kvinnor verkar gå in i naturligt. Ju mer offer du anser dig vara desto mer otillfredsställd verkar du vara i dina relationer. Det är en bekväm roll men du er inte din egen roll i sammanhanget. Våga förändra i ditt liv! Ta initiativ!

7.Vad brukar du lära ut till männen?
- Att stress påverkar potensen och ju mer du jobbar desto svårare har du att få stånd. Det är också biologiskt. Stresshormonerna tar över och då är det i praktiken omöjligt att få stånd… Njutningssystemet strejkar helt enkelt. Det handlar i grunden om överkrav som man ställer på sig själv och varandra i förhållandet.

- Många män, även unga, tar upp det. De känner sig osäkra. Försörjarrollen inte lika viktig längre - så ställer kvinnor andra krav i förhållandet. Bl.a. på att de ska få uppleva intensivare orgasmer. De känslomässiga kraven har ökat på mannen han vet inte hur han ska bete sig. Plus att mannen oftare flyr in i arbetet och karriärhetsen. De får kickar av att arbeta och det man fått kickar av återvänder man gärna till. Det blir "jobborgasmer" snarare.

- Tyvärr är män väldigt samlagsinriktade. De tror att det är penisen som ska fixa allt och då är det inte lätt att tillfredställa en kvinna. Det finns en massa myter på det området. 70% av kvinnorna behöver clitorisstimulering för att få orgasm. Den man som bara kör ut och in kan inte räkna med att det är kul för kvinnan. Därför tappar hon lusten för det är så lite givande för henne.

- Inrikta dig istället på ett lekande och att hela kroppen - inte minst det vi har mellan öronen dvs. intellektuella lustpunkter ska stimuleras. Då kan impotensproblemet ge med sig. Han har så mycket mer att ge till ett kvinna. Det handlar inte bara om ett superstånd. Det handlar om förförelse, uppvaktning och stämning. Göra saker tillsammans. Inte bara söka den gemensamma orgasmen.

8. Dina bästa råd för att förebygga stress ? Så inte sexlivet blir lidande.

1. Skratta härligt varje dag. Gör allt som är endorfinframkallande varje dag. T.ex. massage, beröring, meditation och närhet men också när man antar utmaningar, koncentrerar sig, och är med om äventyr.
2. Ta dig tid till fem minuter av maximal skönhet varje dag. Man ska fokusera och försjunka i något som är naturligt vackert varje dag. Med användandet av sina sinnen fullt ut. Det kan vara en lekande hundvalp. Naturen. En människas blick som man försjunker i eller när man biter i äpplet - verkligen njuta av det till fullo. Lika bra som meditation. För att koppla av vardagsstressen behöver vi mer skönhet!
3. Ge er tid tillsammans. Gör det skönt när ni kommer hem efter dagen bara lägga er tillsammans fullt påklädda i skedställningen dvs. någon ligger bakom den andra och bara sjunka in i varandras andning och kropparnas ro. 10 minuter läkande av både kropp och känslor och förhållande.
4. Orgasmera mera!
5. Planera din tid. Stäng av TV:n och städa inte så mycket. Planera tid för två. Skaffa barnvakt. Åk bort tillsammans. .

9. Men om man inte har någon partner då?
- Man kan ha solosex! Det är en stor missuppfattning att sex är något man bara har med någon annan - inte med sig själv. Det är en av de största myterna. Att njuta väldigt mycket själv är faktiskt en förutsättning för att kunna njuta tillsammans med en partner. Det är viktigt att inte rosta ihop de perioder man lever utan partner.

10. Något eget bästa tips mot stress du själv använder dig av - för att veta om du lever som du lär...

• Jag har en skrattguru som ofta ringer mig och får mig att skratta. Han har insett skrattets betydelse. Han är en god vän en gåva som jag är så tacksam över. Det påverkar hela min dag. Ibland gör han det tidigt för han gör Tai Chi. Då är han på gott humör.
• Känner jag mig stressad ringer jag till min man bara för att få höra hans röst på dagen och få haspla ur mig min oro och känner att han smeker mig med rösten varje gång. Jag sjunker alltid in i hans famn när vi möts! Varje gång.
• Vi älskar ofta, mycket och länge. Jag kan inte tänka mig något härligare. Jag tittar max 30 min i veckan på TV. Jag vill hellre ligga med min man faktiskt….Vi prioriterar varandra.
• Jag får tröst av naturen! Bara en liten stund i naturen räcker men helst varje dag. Jag kommer från naturen och går upp i naturstämningar och det är trösterikt för mig jag får frid där.

11. Dina bästa tips för att öka stressen - och riktigt sabotera sexlivet.

• Skjut upp all njutning till framtiden.
• Jobba och sup så mycket som möjligt.
• Tacka ja till alla engagemang och uppgifter. Se till att inte få en minut för dig själv.
• Ha höga älskarinnekrav - perfekta samlaget varje gång . bägge ska få orgasm samtidigt. Var aldrig nöjd med din orgasm och ditt sexliv. Jaga ständigt vidare efter det intensivare.
• Var aldrig tacksam över det du har, vare sig orgasmer eller i livet i stort. - Kräv så mycket som möjligt av andra och inget av dig själv

12. Pipparpiller som du nämnde i början. Vad är det??

- Rosenrot! Det är en skandinavisk fjällväxt som frigör lustkickar i blodet och det ökar njutningen. Det finns mängder med traditionella örtpreparat, njutningshöjare som människor har i olika delar av världen . t.ex. potensträdet Damiana, en mexikansk liten buske. Den påverkar lusten dramatiskt. Du har Kava Kava från Söderhavet som används för man blir glad och snäll och vill skratta omfamna andra och ha det skönt tillsammans.
Allt det här är fullt legalt. Det är örter som de använt och använder i erotiska ritualer.

13. Några avslutande goda råd till läsarna?

• Kom ihåg "den kosmisk bumerangeffekten:"
  Se din egen för roll för en relations utveckling.

Kom ihåg att din kropp är ett njutningsparadis
översållat med miljontals njutningssensorer.

All kvalitet tar tid att bygga upp!

Ylva Franzén
Secrets med Afrodites apotek
Katarina Bangata 17
117 69 Stockholm
Tel 08 640 92 10
Öppet 12 - 18.30 vardagar 12- 16 lördagar

www.afroditesapotek.com

VÄLKOMMEN IN!

Om du hälsar att du läst om den här intervjun på Barbros hemsida får du en flaska av Ylvas egenhändigt gjorda oemotståndlighetsvatten.

Från Bonniers lexikon:
endorfiner [förkortning för endogena morfinliknande substanser], organiska ämnen av typen peptider som är verksamma i centrala nervsystemet. I områden av hjärnan med smärtledande nervbanor binder de till samma receptorer som morfin och får därmed en morfinliknande verkan, främst den att vara smärtlindrande ("kroppens eget morfin"), t.ex. i samband med kraftig fysisk ansträngning. Substanserna upptäcktes på 1970-talet.

Till Månadens gäst oktober 2000
Birigt Eriksdotter sjukgymnast som pratar om rehabilitering av utbrända och ger antistressråd.

Till Månadens gäst sep 2000
Irén Svensson Nylén. Homeopat som pratar om stress och utbrändhet ur sitt komplementära helthetspersperspektiv.

Till Månadens gäst aug 2000
Christina Moraeus.Utbildare i arbetsmiljö. Inspirerande talar som reser över hela Sverige.